Audio MP3 d'hypnose guidée [00:11:29]
Pour celles et ceux dont l’esprit s’emballe au moment du coucher, cet audio aide à apaiser le mental et calmer le flot de pensées.
Grâce à des techniques de concentration et d’hypnose douce, vous laissez votre esprit se poser, observez vos pensées sans jugement et installez progressivement un état de calme profond.
✨ Parfait pour celles et ceux qui ont besoin de ralentir l’activité de l’esprit avant de dormir.
👉 Respirez, relâchez vos pensées… et laissez-vous porter vers un sommeil tranquille.
Esprit calme, sommeil tranquille
Format / support : fichier MP3, compatible avec ordinateur, smartphone et tablette.
Contenu : session d’hypnose guidée par Isabelle, hypnothérapeute et praticienne en thérapies énergétiques.
Avantages / bénéfices : Écoute flexible, où que vous soyez et autant de fois que vous le souhaitez